Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 173,26g | Hh: 174,44g.
Aamiainen: K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, BackWerk Weltmeisterbrötchen. Lounas: Ja! Gouda Jung, REWE Chia Brötchen. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Aldi Rahmspinat. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|