|
Heel erg tevreden met dit resultaat, dus vorige week toch gewoon vocht vastgehouden. Nu door met mijn eerstvolgende doel -95.
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 85,75g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Body & Fit Eiwitshake. Lounas: Paprika, Komkommer, Body & Fit Eiwitshake. Päivällinen: Feta Kaas, Spinazie, Rode Paprika, Knoflook, Uien, Lidl Kriel Aardappelen. Välipalat/Muut: Body & Fit Smart Bar, Peren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|