Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 26,30g | Hh: 182,31g.
Aamiainen: Milchkaffee, Physalis, Blaubeeren, Kiwi, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Ochsenherztomate, Gurke (mit Schale), Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Bulgur. Välipalat/Muut: K-Classic Getränkesirup, Kaufland ProAqua Limette, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|