Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 74,26g | Hh: 79,22g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lounas: Яйцо (Целое), Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Перец, Кабачок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русское Море Крабовое Мясо, Белая Дача Салат Романо. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|