Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 171,94g | Hh: 148,48g.
Aamiainen: Mandelsplitter, Sultaninen, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Mandelmilch, Äpfel, Banane, Smacktastic, Essentials O3-D3-K2. Lounas: Edeka Gratinkäse, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Karotten, Tomaten. Päivällinen: Lidl Himbeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Gut & Günstig Magerquark. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Käse, Kohlrabi, Belbake Backkakao. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|