Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 71,64g | Hh: 180,06g.
Aamiainen: Красная Цена Клубника Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Суп Овощной, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Bravolli Кускус. Päivällinen: Избенка Кефир 1%, Картофель Отварной, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|