Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 149,08g | Hh: 143,39g.
Aamiainen: Говядина Варено-Копченая, Эколь Сосиски Говяжьи, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Красная Фасоль (Консервированная), Хлебец. Lounas: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Глобус Тунец Кусками в Собственном Соку, Макароны с Яйцом, Рассольник. Päivällinen: Куриные Котлетки с Овсяной, Активиа Йогурт Термостатный, Огурец (с Кожурой), Глобус Горошек Зеленый , Капитан Вкусов Кальмар Командорский, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Смесь Сушеных Фруктов, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marina.baboshina
|