|
ada yang tau ga aku kl abis makan selalu keringet parah kyk hbs olahraga itu kenapa ya guys?
|
40,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 138,32g | Hh: 91,71g.
Aamiainen: Chicken or Turkey Pate with Vegetables (Diet), Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Lounas: Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Banana, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Peanut Butter, Green Tea, Plain Yogurt. lisää...
|
|
1484 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Tanssi (Square-tanssi) - 18 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
keringetan krn metabolisme meningkat, soalnya proses mencerna makanan juga butuh energi.
habis makan biasanya laju aliran darah ke lambung makin cepat (supaya sel" lambung segera dapat energi buat proses pencernaan).
apalagi kalo yg dimakan pedes, wah..makin cepat aliran darahnya 😁
03 loka 18 jäseneltä: quirky.jette
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foskkfmel
|