Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 49,11g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Rucola, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: Pflaumen, Pfirsiche, Nektarinen, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Päivällinen: Malbuner Zarter Pouletbrust, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Essig, Olivenöl, Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Karotten, Radieschen, Gurke (Geschält), Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Farmer Crunchy Honig. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|