Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 99,97g | Hh: 85,82g.
Aamiainen: Кофе Мокко, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Творожное Печенье по Рецепту Вк, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icebaby_07
|