Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 134,85g | Hh: 135,19g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, Ovo. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Päivällinen: Morangos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Gelatina Zero, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Canto de Minas Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|