Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 81,99g | Prot: 94,60g | Hh: 46,39g.
Aamiainen: Zero-Cal Sucralose, Piracanjuba Creme de Leite, Café, Panqueca de banana. Lounas: Boa Nata Queijo Prato Bola, Tomates, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Queijo Mussarela (40g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Päivällinen: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Palmito Açaí, Azeite de Oliva, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), The Fifties Filet Mignon. Välipalat/Muut: Piracanjuba Creme de Leite, Linea Sucralose, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|