Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 72,93g | Prot: 135,74g | Hh: 48,53g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 9%. Lounas: Monini Бальзамический Уксус из Модены, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Сметана 15%. Päivällinen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|