|
Quarta de manhã
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 140,94g | Hh: 339,97g.
Aamiainen: União Açúcar Demerara, Café, Pasta de Amendoim, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Soro de Leite, Banana. Lounas: Suco de Laranja Natural, Pizza de Frango com Catupiry. Päivällinen: Panco Pão de Hamburguer, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego, Coca-Cola Coca-Cola, Cinemark Pipoca Doce Média, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Soro de Leite, Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|