Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 59,52g | Hh: 64,38g.
Aamiainen: Brócolis Cozido. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Requeijão Cremoso, Cebolas, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Isabela Wafer De Limão, Garoto Baton Ao Leite, Morangos, Italac Creme de Leite, Essential Foods Xylitol, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Ovo. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|