Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 92,74g | Hh: 120,82g.
Aamiainen: Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Яйцо, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Обычное Кофе. Välipalat/Muut: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Миндаль, Кофе, Виноград, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|