Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 75,19g | Hh: 201,14g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Zimbo Geflügel-Paprikalyoner, Zimbo Geflügel Bierschinken, Zimbo Geflügel Jagdwurst, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Marlene Waldhonig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Kondensmilch 10%, Zentis Sonnen Früchte Heidelbeere. Lounas: Matjesbrötchen, Tassimo Cappuccino. Päivällinen: Gut & Günstig Hawaii Steinofenpizza. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigitteabdelaziz
|