Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2016
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 12,74g | Prot: 39,07g | Hh: 82,29g.
Aamiainen: Splenda Flavored No-Calorie Sweetener, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lounas: Oranges, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Päivällinen: Wegmans Watermelon, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Athenos Baked Pita Chips - Original. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|