Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2012
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 65,40g | Hh: 173,15g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Rahm Blattspinat, Tomatensauce Arrabiata, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Milch 1,5%. Päivällinen: Salatcup Käse, Gekochte Pilze, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Choco Chip, Esspapier, Esspapier, Bier (500 ml), Bier (500 ml). lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|