Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 51,81g | Hh: 102,07g.
Aamiainen: 마카데미아 너트, 사과, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 네스프레소 캡슐커피. Lounas: 혼합 샐러드 채소, 롯데리아 오징어링, 순대볶음, 콩나물무침, 밥, 칼국수. Päivällinen: 닭강정, mary's gone crackers original, 프레지덩 갈릭앤차이브크림치즈, 사골국, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란. Välipalat/Muut: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 하트파이, 맥심 화이트골드 커피믹스. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|