Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 138,47g | Prot: 68,83g | Hh: 39,17g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Сливы, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%, Зеленый Чай. Lounas: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Семена Льна, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Омлет с Молоком, Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Välipalat/Muut: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kargashina79
|