Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 158,81g | Hh: 157,87g.
Aamiainen: Груша, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Компас Здоровья Льняная Каша Худейка. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Гороховая Каша. Päivällinen: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Isolate. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Груша, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Груша, Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|