Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 99,65g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Батон, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ryvita Хлебцы Многозерновые. Lounas: Тушеные Овощи, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Тефтели, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Печеное Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|