|
Как же ж так, не расслаблялась вроде 🙄
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 74,02g | Hh: 230,99g.
Aamiainen: МакКофе Капучино, Яйцо, Банан, Киви, Лаваш Тонкий, Кукурузный Крахмал, Мёд. Lounas: Киндер Пингви, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Агуша Молоко 3.2%, Мёд, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Салат с Крабовыми Палочками, Запеченный Картофель, Жульен с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Сырники с Бананом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|