Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 116,95g | Prot: 163,08g | Hh: 218,89g.
Aamiainen: Mandelsplitter, Sultaninen, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Mandelmilch, Äpfel, Banane, Essentials O3-D3-K2. Lounas: Für den Kleinen Kauf Fürst-Pückler-Art, Hähnchenbrustfilet, Dinkelwaffeln. Päivällinen: Keks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|