Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 21,68g | Prot: 55,57g | Hh: 197,21g.
Aamiainen: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, VitaLat Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Яблоко, Безе, Капучино, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|