|
صباح الخير أصدقائي مجتمع فات سيكرت 😍💞
بتمنالكم يوم كله صحه ونشاط وإرادة 💪💪💪
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 107,55g | Prot: 61,85g | Hh: 23,48g.
Aamiainen: الزبدة, بيضة, زيت الزيتون. Lounas: الباني توبينج دابري الباني توبينج دابري, ميلو سردين ميلو (بالزيت النباتي المفلفل). Välipalat/Muut: العنب, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح). lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
 Kommentit
صباح الخير نادين
يوم جميل ليكي ولكل الفاتسيكريتيين 🌹
04 loka 18 jäseneltä: Ahmed NE
|
04 loka 18 jäseneltä: nadeen881
|
أجمل صباح لأجمل ناس بتشجع بعضها وبتتمنى الخير لغيرها زى ما بتتمناه لنفسها،،
04 loka 18 jäseneltä: drabdelaziz
|
04 loka 18 jäseneltä: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadeen881
|