Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 61,22g | Hh: 167,89g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Атлет Лайт, Омлет или Яичница. Lounas: Батон, Kraft Сыр Филадельфия. Päivällinen: Чай с Лимоном, Увелка Греча, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Рыба Копченая, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
|
170 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|