Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 112,13g | Hh: 131,37g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lounas: Frischkäse (Fettarm), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schlagsahne, Butter, Birkenhof Möhrengemüse, Rote Zwiebeln, Schweinelende (Filet). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|