Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 66,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 70,97g | Hh: 92,88g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Помидоры, Сахар, Яйцо, Valio Сметана Деревенская, Хлеб Черный, Яблоко. Lounas: Яблоки, Куриные Голени с Кожей, Картошка по Французски, Белый Хлеб, Брынза. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Экстра-Черный, Мария Печенье Галетное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|