Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 62,13g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bounty Bounty, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lounas: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Päivällinen: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Вареное Яйцо, Помидоры, Скумбрия Копченая, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karishka120894
|