Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 56,69g | Hh: 161,62g.
Aamiainen: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Цезарь Ролл. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красная Фасоль (Консервированная), Мёд, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
привет девчонки добовляю в группу в Whatsapp 🤗 правильное питание,🍓🍌🥜🍏🍊🍽 рецепты пп , спорт, 💪общения и много интересного!😍 присоединяйтесь! пиши мне на Whatsapp 89181589223 🤗 состовляю индивидуальное меню на неделю (месяц) 🍏🥗! Подбираю программу тренировок для дома и зала, все расписано, в картинках! 🏋️♀️💪👌
04 loka 18 jäseneltä: viktoriaKravhenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия-tehaska
|