Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 34,58g | Hh: 123,56g.
Aamiainen: Native Açúcar Demerara, Manteiga (com Sal), Café, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Hortifruti Espaguete de Abobrinha . Välipalat/Muut: Starbucks Soja Chai Latte (Tall), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabotto
|