Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 50,99g | Hh: 81,21g.
Aamiainen: Green Tea, Lemon, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar. Lounas: Hershey's Dark Chocolate Chips, Great Value Mozza-Cheddar Shredded Cheese, Salsa, Flatout Protein Up Carb Down, Spitz Pumpkin Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, No Name Italian Dressing Light, Cucumber (with Peel), Dole Spring Mix Salad, Decaffeinated Coffee, Neilson Dairy 18% Table Cream. Päivällinen: Silk True Almond Unsweetened, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, 100% Whole Wheat English Muffin, Stash Earl Grey Black Tea, Butter, Armstrong Old Cheddar Cheese, Kraft Smooth Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|