Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 90,06g | Prot: 60,58g | Hh: 36,08g.
Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Xilitol, Apti Cacau em Pó, Frimesa Nata, Oderich Mostarda, Ovo Mexido, Seara Bacon. Välipalat/Muut: Apti Cacau em Pó, Xilitol, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|