|
Похоже, у меня новый якорь. Ну хоть так пока, хотя уже бесит. Сегодня была походу последняя велопробежка - холода обещают. Ну мож завтра получится.
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 97,45g | Hh: 105,66g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, President Сыр Плавленый Сливочный. Lounas: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Вафли, Салат из Крабовых Палочек, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|