Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 117,37g | Prot: 108,67g | Hh: 173,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мясной Рулет, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Вареное Яйцо. Lounas: Компот, Винегрет, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Пирожное Корзиночка, Колбаса Краковская, Чай, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|