Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 48,93g | Hh: 69,68g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Vitamina de Banana. Lounas: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco, Queijo Branco. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennifer Souzza
|