Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 132,92g | Hh: 85,59g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Belvita Печенье, Салат Айсберг, Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо (Целое), Овсянка, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Творожное Печенье по Рецепту Вк, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Помидоры, Цукини, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Fit Parad Горячий Шоколад, Курица Гриль, Цукини, Баклажаны Гриль. Välipalat/Muut: Волжаночка Ряженка 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icebaby_07
|