Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 50,42g | Hh: 94,77g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch , Zimbo Mett, Roggenbrötchen. Lounas: Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Abraham Edelschinken , Milram Frühlingsquark Activ. Päivällinen: Gemüseeintopf mit Geflügelwürstchen, Popp Kartoffelcreme, Pahmeyer Gemüsetaler. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|