Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 139,58g | Hh: 178,68g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Липтон Зеленый Чай, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lounas: Арбуз, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Сладкий Красный Перец, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Шашлык из Курицы, Окей Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль. Päivällinen: Американо, Questbar Double Chocolate Chunk . Välipalat/Muut: Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Oltermanni Сыр 17%, Арбуз, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|