|
War klar, dass sich zwei Hochzeiten nicht so positiv auswirken werden :D
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 78,57g | Hh: 68,95g.
Aamiainen: Müsli, Rocka Nutrition Yum Yum Whey, SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett, SPAR Speise Topfen. Välipalat/Muut: Inzersdorfer Wellness Thunfisch Aufstrich, Ströck Kornspitz, Schärdinger Landfrischkäse Grillgemüse. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|