Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 66,04g | Hh: 140,99g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица, Просто Ветчина Мраморная, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Кефир 1%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Президент Сыр Плавленный Ассорти. Lounas: Любимый Сад Яблочный Сок, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Päivällinen: Омега Бычки Черноморские Обжаренные в Томатном Соусе, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|