|
Ноу комментс 🤷🏻♀️ приголубила немного шоколада на ночь, что за фигня?!
Скорее бы уже выйти на поддержку и просто... просто знаете. Я решила забить на то, что хочу (а именно рельеф). Говорят, если не обращаешь внимание на «язвочку на губе», она быстрей проходит. Надеюсь, с желанием рельефа будет наоборот 🤘🏻 Когда паришься - нифига не видишь, стоит забыть и вуаля
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 131,47g | Hh: 139,21g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Яблоко, Джаз Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Творог 2%, Ламбер Сыр Тильзитер. Lounas: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пикник Шоколад, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|