Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 132,72g | Hh: 66,80g.
Aamiainen: Amandes, Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lounas: Le Gaulois Escalope de Dinde, Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Päivällinen: Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Välipalat/Muut: Amandes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|