Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 138,74g | Prot: 71,94g | Hh: 16,47g.
Aamiainen: Parsakaali (Kypsennetty), HK Amerikan Pekoni, Arla Laktoositon Voi. Päivällinen: Arla Laktoositon Voi, Juustoportti Luomu Leipäjuusto, Paistettu Kananmuna, Atria Luomu Nauta Jauheliha 12%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|