Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 63,18g | Hh: 74,91g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосоленая. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Оладьи, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Päivällinen: Банан, VPLab Nutrition Platinum Whey. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|