Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 86,50g | Hh: 200,19g.
Aamiainen: Глобус Котлеты Тресковые, Яблоко, Манная Каша на Молоке. Lounas: Куриный Рулет в Коробке из под Сока, Королёвский Хлеб Петтини Вафельки Пшенично-Ржаные со Свеклой, Liebendorf Сыр Маасдам, Винегрет без Масла, Глобус Котлеты Тресковые, Куриный Фарш, Булгур (Вареный). Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Русский, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай, Черная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Соленые Крекеры, Белый Город Молоко 2.5%, Соленые Крекеры, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Банан, Liebendorf Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|