Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 91,00g | Hh: 203,14g.
Aamiainen: Мёд, Лаваш Тонкий, Яйцо, Киви, Банан, Кукурузный Крахмал, Кофе с Молоком, Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Аморе Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Lounas: Якобс Якобс 3 в 1 Капучино, Киви, Банан, Яйцо, Мёд, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Агуша Молоко 3.2%, Хохланд Творожный Сыр, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Вареная, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Mission Deli Лепешка Пшеничная Томатная, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка с Грибами, Салат с Крабовыми Палочками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|