Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 34,71g | Hh: 114,05g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%. Lounas: Зефир, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Prime Star Салат Цезарь, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|